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A nivel personal, familiar y social nos aqueja la falta de amor y nos superan los miedos. ¿Han sentido alguna vez "mariposas en el estómago" cuando se están enamorando? Les tengo la noticia, que lo que están sintiendo es un poco de miedo, que se le puede llamar ansiedad. ¿Cuántos desajustes y desgaste físico y emocional les produce? Sólo con este ejemplo les puedo demostrar que si vivimos inmersos en el miedo, convivimos con él, lo alimentamos día a día y le permitimos crecer dentro de nosotros hasta convertirse en el pánico, que es tal vez la más alta expresión de sus expresiones.
Si se están preguntando cómo amar más y temer menos, aquí les comparto 5 pautas que les permiten este gran logro. Sólo aplíquenlas y verifiquen el resultado, a mí me han funcionado.
1. Implementen en su vida el hábito de meditar todas las noches antes de irse a dormir y también al despertar. De como inicien y concluyan el día dependerá lo demás. En este hábito incluyan el agradecimiento, hasta las lágrimas si fuera necesario; es mucho por lo que seguramente deben estar agradecidos. Cuando hay paz y agradecimiento en su corazón, el miedo se minimiza. Atención, nunca desaparece.
2. Acepten con el corazón al otro tal como es, con sus fortalezas y debilidades; eviten esa gigante tentación de intentar cambiarlo; sólo permítanse ver lo mejor que hay en su próximo. Si el otro busca ayuda, sólo si la busca, ayúdenlo y denle lo mejor que tienen. Comprendan que el otro está viviendo su proceso y que tiene la responsabilidad de su cambio. Al igual que cada uno la tiene de si mismo.
3. Trabajen mucho en si mismos, en su crecimiento personal, fortalézcanse en cada área de la vida y dispónganse a entregar siempre lo mejor de ustedes a ese otro; anímense a estar día a día en MODO de APRENDIZAJE; miren siempre hacia su interior. Cada situación de desencuentro, de conflicto, de insatisfacción, de emociones negativas, de desinterés y desamor, sólo les están mostrando en qué deben cambiar. Cada uno es el gran protagonista de su película y la otra persona de la suya.
4. Permanezcan conscientes que llegaron solos a la vida y que se irán solos. Todos los que les rodean, han sido puestos en su existencia por el Gran Creador para que les ayuden a construirse como mejores seres y puedan pasar a un próximo nivel de evolución. Las experiencias que vivan con cada uno de ellos, su próximo, les estarán preparando para cada día ser mejores. Agradezcan, agradezcan, agradezcan, a cada persona puesta en su camino, haya sido para ustedes una bendición o una lección.
5. Dejen de criticar, culpar y quejarse; cada vez que lo hacen se convierten en víctimas o jueces. Y ninguno de esos papeles nos corresponde en el propósito de ser felices y en el propósito de amar. Estos papeles en los que nos ha encasillado la sociedad deben ser rotos por nosotros mismos. Aunque parezcamos raros y locos, quienes los rodean irán comprendiendo, que la paz, la alegría, el amor y la gratitud que irradian, son mucho más saludables que esas otras sensaciones o emociones negativas que ellos han asumido como su condena. Ahora saben que esas cadenas pueden romperse porque ustedes los estarán inspirando con su ejemplo, sólo con su ejemplo.
Con Amor,
Hola, me encantó.