5 Pautas que nos ayudan a disminuir el conflicto

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Vivimos en una sociedad agobiada por el conflicto: el personal, el familiar, en el trabajo, con los amigos, la comunidad, la ciudad y el país en que vivimos, el mundo, y hasta con la tecnología tan fundamental hoy. ¿Por qué tanto conflicto? Tal vez porque nos consideramos la torre de control. Queremos controlar todo lo que gira a nuestro alrededor, olvidando que lo único sobre lo que realmente tenemos manejo es sobre nosotros mismos, tarea muchas veces difícil pero absolutamente posible.

Si se preguntan cómo disminuir el conflicto, les comparto 5 pautas que les ayudarán a minimizarlo y a tomar decisiones para un cambio personal, repitiendo, una vez más, que el cambio en ustedes mismos es el único que puede lograrse. Los demás deberán hacerse cargo del suyo cuando estén decididos.

1.     Centren su atención en sus reacciones, sus emociones y pensamientos. Dejen de mirar y juzgar a los demás. Eso les permitirá tener más tiempo y disposición para concentrase en lo propio.

 2.    Cada mañana, cuando salgan al mundo, tomen la decisión de ponerse las gafas multicolor para que cambien la manera de apreciarlo, y enfóquense en observar a los demás de la manera más bonita. Reconozcan lo positivo en ellos y en cada situación. Recuerden que así quieren ustedes que ellos los perciban.

 3.    Eviten al máximo “tomarse las cosas de manera personal”, que es uno de Los Cuatro Acuerdos Toltecas del Dr. Miguel Ruiz. Cuando se lo toman así se sienten agredidos y, en verdad, en la mayoría de las ocasiones el otro ni siquiera se estará dado cuenta de ello. Eviten el choque de egos. Sólo hay conflicto cuando son dos o más los participantes. Por supuesto les invito a que lean el libro. 

 4.    Si de todas maneras entran en conflicto, eviten culparse y sentirse mal, sólo dense cuenta y agradezcan a la vida por permitirles hacer el aprendizaje; si les es posible corrijan inmediatamente el rumbo; pidan perdón si ofendieron; reparen la ofensa, y hagan el cambio que se requiera para evitar volver a caer. Háganlo así una y otra vez hasta lograrlo. Nunca se rindan, sigan intentándolo. Todo ello es evolución.

 5.    Tomen un cuaderno y escriban un diario de crecimiento, anoten en él cada ocasión de conflicto; describan sus emociones, sus pensamientos, sus reacciones, agradezcan por las lecciones que están aprendiendo, y pónganse a ustedes mismos un reto de mejoramiento. Después de hacerlo, les aseguro que se sentirán mucho mejor. Hoy mejor que ayer y menos que mañana.

Con amor,